20130531【つかんこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月31日（金）

20130531
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【記録グラフ】
自転車
10km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
86.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
井上食品 チョリソー（1人前） 242 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
明治乳業 明治プロビオヨーグルトLG21 ドリンクタイプ宅配用 [ビン] 200ml（1人前） 70 kcal
13時
吉野家 牛丼 特盛（1人前） 940 kcal
吉野家 玉子（1人前） 97 kcal
20時
サラダ（1人前） 67 kcal
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
  2121 kcal
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