20130607【つかんこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月07日（金）

20130607
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【記録グラフ】
自転車
1km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
88.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
サンマルクカフェ 照焼きチキン＆サラダサンド（1人前） 389 kcal
13時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
サンクス おにぎり　鶏五目（1人前） 201 kcal
日清食品 カップヌードル シーフードヌードル ビッグ 104g（1人前） 473 kcal
20時
いなり寿司（0.5人前） 196 kcal
チンジャオロース（0.3人前） 195 kcal
焼きそば（0.2人前） 127 kcal
  1856 kcal
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