おやつあげないわよ。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月01日（土）

おやつあげないわよ。
< 今週は疲れました。 　｜　運動してないので。 >
今日はお休みです。

お休みになるとどうしても食事の間に、
おやつを食べてしまいますね。

こうやって太る努力をしているので、休日に体重が減らないのですよね。

今日はおやつは中止です、食事も控えたのですが、
運動が足りなかったので体重はちょっと増です。

明日もおやつ抜きで頑張りたいです。

【記録グラフ】
体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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