背・二頭・腕　腰を痛めたので有酸素中止【ポルツさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月01日（土）

背・二頭・腕　腰を痛めたので有酸素中止
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【記録グラフ】
リバースリストカール（kg×レップ数）
800kg
リバースリストカール（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		リストカール（kg×レップ数）
1470kg
リストカール（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		ローロー（kg×レップ数）
7200kg
ローロー（kg×レップ数）（kg） のグラフ
ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数)
5000kg
ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		ラットマシン(kg×レップ数)
6210kg
ラットマシン(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		アームカール（kg×レップ数）
2125kg
アームカール（kg×レップ数） （kg） のグラフ
サウナ
20分
サウナ（分） のグラフ
 		ロワーバック（kg×レップ数）
1200kg
ロワーバック（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		筋トレ
90分
筋トレ（分） のグラフ
基礎代謝
1610kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
68.85kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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