胸・肩・三頭【ポルツさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月05日（水）

胸・肩・三頭
< 背・二頭・腕　腰を... 　｜　ジョギング４０分 >


【記録グラフ】
体幹皮下脂肪率
11.8%
体幹皮下脂肪率（%） のグラフ
 		チェストインクライン（kg×レップ数）
1950kg
チェストインクライン（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		ベクトラルマシン(kg×レップ数)
4000kg
ベクトラルマシン(kg×レップ数)（kg） のグラフ
アームエクステンション（kg×レップ数）
2100kg
アームエクステンション（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		サイドレイズ（kg×レップ数）
1200kg
サイドレイズ（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		ショルダープレスチェストプレス（kg×レップ数）
1070kg
ショルダープレスチェストプレス（kg×レップ数） （kg） のグラフ
チェストプレス（kg×レップ数）
1270kg
チェストプレス（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		ベンチプレス（kg×レップ数）
3004kg
ベンチプレス（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		筋トレ
90分
筋トレ（分） のグラフ
体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.2
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1617kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
67.95kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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