体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2013年06月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（6月）

6月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
6月1日(土)       背・二頭・腕　腰を痛めたので有...  
6月2日(日)          
6月3日(月)          
6月4日(火)          
6月5日(水) 18.9% +0.3%   1% 胸・肩・三頭  
6月6日(木)          
6月7日(金)       ジョギング４０分  
6月8日(土) 18.6% -0.3%   0.7% 背・二頭・腕・脚・腹　STEP...  
6月9日(日)          
6月10日(月)       胸・肩・三頭・腹　エアロバイク...  
6月11日(火) 17.9% -0.7%   0% 背・三頭・腕・脚　エアロバイク...  
6月12日(水)       春風  
6月13日(木) 17.2% -0.7%   -0.7% トレッドミル（45分×8.2k...  
6月14日(金)       ロードバイク（33.3km／7...  
6月15日(土) 16.4% -0.8%   -1.5% 背・二頭・腕（脚・腹）トレッド...  
6月16日(日) 17.9% +1.5%   0% 胸・肩・三頭・腰　エアロバイク  
6月17日(月)       ジョギング（7.2km／49分...  
6月18日(火) 18.3% +0.4%   0.4% 背・二頭・腕・腹　エアロバイク...  
6月19日(水) 17.5% -0.8%   -0.4% 胸・肩・三頭・腰　トレッドミル...  
6月20日(木)          
6月21日(金)       ロードバイク（60km／2h2...  
6月22日(土)          
6月23日(日)          
6月24日(月) 17.2% -0.3%   -0.7% 胸・肩・三頭・腹　エアロバイク...  
6月25日(火) 17.6% +0.4%   -0.3% 背・二頭・腕・腹・腰　エアロバ...  
6月26日(水)          
6月27日(木) 17.1% -0.5%   -0.8% 胸・肩・三頭・腰　6PACKA...  
6月28日(金)       ジョグ（8.2km/55min...  
6月29日(土) 16.6% -0.5%   -1.3% 背・二頭・腕バランスボール＆T...  
6月30日(日) 16.7% +0.1%   -1.2% 胸・肩・三頭・腰　ジョグ(8....  
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月間データ（6月）
平均値（今月） 17.53% （先月：18.91%）
増減値（今月） -1.90% （先月：-0.30%）
最高値（今月） 18.90% （先月：20%）
最低値（今月） 16.40% （先月：18.40%）
目標までの残数（今月） あと-3.70% （先月：あと-5.60%）
総合データ（～6月）
平均値 18.77%
増減値 -1.20%
最高値 21.30%（記録日：2013/01/10）
最低値 16.40%（記録日：2013/06/15）