背・二頭・腕・腹　エアロバイク＆BOXINGKING【ポルツさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月18日（火）

背・二頭・腕・腹　エアロバイク＆BOXINGKING
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【記録グラフ】
リバースリストカール（kg×レップ数）
925kg
リバースリストカール（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		リストカール（kg×レップ数）
1400kg
リストカール（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		ローロー（kg×レップ数）
7400kg
ローロー（kg×レップ数）（kg） のグラフ
ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数)
5000kg
ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		ラットマシン(kg×レップ数)
4625kg
ラットマシン(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		アブドミナル(kg×レップ数)
3300kg
アブドミナル(kg×レップ数)（kg） のグラフ
体幹皮下脂肪率
11.3%
体幹皮下脂肪率（%） のグラフ
 		アームカール（kg×レップ数）
2100kg
アームカール（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		トータルアブドミナル(kg×レップ数)
3600kg
トータルアブドミナル(kg×レップ数)（kg） のグラフ
自転車走行時間
27分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		アブトロニック
30分
アブトロニック（分） のグラフ
 		シェイプＧボクシング
45分
シェイプＧボクシング（分） のグラフ
筋トレ
90分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1582kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
37回
腹筋（回） のグラフ
 		骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.95kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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