背・二頭・腕・腹 エアロバイク&BOXINGKING【ポルツさんの健康管理カラダカラノート】
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13年06月18日(火)
背・二頭・腕・腹 エアロバイク&BOXINGKING
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【記録グラフ】
リバースリストカール(kg×レップ数)
925kg
リストカール(kg×レップ数)
1400kg
ローロー(kg×レップ数)
7400kg
ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数)
5000kg
ラットマシン(kg×レップ数)
4625kg
アブドミナル(kg×レップ数)
3300kg
体幹皮下脂肪率
11.3%
アームカール(kg×レップ数)
2100kg
トータルアブドミナル(kg×レップ数)
3600kg
自転車走行時間
27分
アブトロニック
30分
シェイプGボクシング
45分
筋トレ
90分
体年齢
37
内臓脂肪レベル
7
BMI
22.5
基礎代謝
1582kcal
体脂肪率
18.3%
腹筋
37回
骨格筋率
34%
体重
65.95kg
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