シェイプＧボクシング（分）のグラフ・データ

トップ>メンバー検索>ポルツさんのトップページ>記録グラフ一覧>シェイプＧボクシング(分)

シェイプＧボクシング(分)のグラフ

2013年06月
表示期間：
シェイプＧボクシングのグラフ
日別データ（6月）

6月の「シェイプＧボクシング」データ推移

日付 シェイプＧボクシング 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
6月1日(土)           背・二頭・腕　腰を痛めたので有...  
6月2日(日)              
6月3日(月)              
6月4日(火)              
6月5日(水)           胸・肩・三頭  
6月6日(木)              
6月7日(金)           ジョギング４０分  
6月8日(土) 30分 168 kcal dwn   1950分   背・二頭・腕・脚・腹　STEP...  
6月9日(日)              
6月10日(月) 45分 252 kcal up   1995分   胸・肩・三頭・腹　エアロバイク...  
6月11日(火) 45分 252 kcal up   2040分   背・三頭・腕・脚　エアロバイク...  
6月12日(水)           春風  
6月13日(木)           トレッドミル（45分×8.2k...  
6月14日(金)           ロードバイク（33.3km／7...  
6月15日(土) 45分 252 kcal up   2085分   背・二頭・腕（脚・腹）トレッド...  
6月16日(日)           胸・肩・三頭・腰　エアロバイク  
6月17日(月)           ジョギング（7.2km／49分...  
6月18日(火) 45分 252 kcal up   2130分   背・二頭・腕・腹　エアロバイク...  
6月19日(水)           胸・肩・三頭・腰　トレッドミル...  
6月20日(木)              
6月21日(金)           ロードバイク（60km／2h2...  
6月22日(土)              
6月23日(日)              
6月24日(月) 45分 252 kcal up   2175分   胸・肩・三頭・腹　エアロバイク...  
6月25日(火) 45分 252 kcal up   2220分   背・二頭・腕・腹・腰　エアロバ...  
6月26日(水)              
6月27日(木)           胸・肩・三頭・腰　6PACKA...  
6月28日(金)           ジョグ（8.2km/55min...  
6月29日(土) 45分 252 kcal up   2265分   背・二頭・腕バランスボール＆T...  
6月30日(日)           胸・肩・三頭・腰　ジョグ(8....  
＜＜前月 2013年6月 翌月＞＞
ページTOP
月間データ（6月）
合計数（今月） dwn 345分 （先月：655分）
平均数（今月） dwn 43.1分 （先月：54.6分）
最高数（今月） dwn 45分 （先月：80分）
目標達成率（今月） dwn 88% （先月：100%）
総合データ（～6月）
合計数 2,265分
平均数 46.2分
最高数 80分（記録日：2013/05/29）
目標達成率 92%