胸・肩・三頭・腰　エアロバイク【ポルツさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月16日（日）

胸・肩・三頭・腰　エアロバイク
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【記録グラフ】
体幹皮下脂肪率
11.2%
体幹皮下脂肪率（%） のグラフ
 		チェストインクライン（kg×レップ数）
1600kg
チェストインクライン（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		ベクトラルマシン(kg×レップ数)
3800kg
ベクトラルマシン(kg×レップ数)（kg） のグラフ
アームエクステンション（kg×レップ数）
2308kg
アームエクステンション（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		サイドレイズ（kg×レップ数）
1400kg
サイドレイズ（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		ショルダープレスチェストプレス（kg×レップ数）
1600kg
ショルダープレスチェストプレス（kg×レップ数） （kg） のグラフ
チェストプレス（kg×レップ数）
2970kg
チェストプレス（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		自転車走行時間
35分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		アブトロニック
30分
アブトロニック（分） のグラフ
バックエクステンション
90回
バックエクステンション（回） のグラフ
 		筋トレ
90分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1610kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
67.65kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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