バックエクステンション（回）のグラフ・データ

トップ>メンバー検索>ポルツさんのトップページ>記録グラフ一覧>バックエクステンション(回)

バックエクステンション(回)のグラフ

2013年06月
表示期間：
バックエクステンションのグラフ
日別データ（6月）

6月の「バックエクステンション」データ推移

日付 バックエクステンション 目標 合計値 記録ノート
6月1日(土)           背・二頭・腕　腰を痛めたので有...  
6月2日(日)              
6月3日(月)              
6月4日(火)              
6月5日(水)           胸・肩・三頭  
6月6日(木)              
6月7日(金)           ジョギング４０分  
6月8日(土)           背・二頭・腕・脚・腹　STEP...  
6月9日(日)              
6月10日(月)           胸・肩・三頭・腹　エアロバイク...  
6月11日(火)           背・三頭・腕・脚　エアロバイク...  
6月12日(水)           春風  
6月13日(木) 130回 dwn   130回   トレッドミル（45分×8.2k...  
6月14日(金)           ロードバイク（33.3km／7...  
6月15日(土)           背・二頭・腕（脚・腹）トレッド...  
6月16日(日) 90回 dwn   220回   胸・肩・三頭・腰　エアロバイク  
6月17日(月)           ジョギング（7.2km／49分...  
6月18日(火)           背・二頭・腕・腹　エアロバイク...  
6月19日(水) 90回 dwn   310回   胸・肩・三頭・腰　トレッドミル...  
6月20日(木)              
6月21日(金)           ロードバイク（60km／2h2...  
6月22日(土)              
6月23日(日)              
6月24日(月)           胸・肩・三頭・腹　エアロバイク...  
6月25日(火) 140回 dwn   450回   背・二頭・腕・腹・腰　エアロバ...  
6月26日(水)              
6月27日(木) 50回 dwn   500回   胸・肩・三頭・腰　6PACKA...  
6月28日(金)           ジョグ（8.2km/55min...  
6月29日(土)           背・二頭・腕バランスボール＆T...  
6月30日(日) 100回 dwn   600回   胸・肩・三頭・腰　ジョグ(8....  
＜＜前月 2013年6月 翌月＞＞
ページTOP
月間データ（6月）
合計数（今月） yoko 600回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 100回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 140回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 0% （先月：---）
総合データ（～6月）
合計数 600回
平均数 100回
最高数 140回（記録日：2013/06/25）
目標達成率 0%