胸・肩・三頭・腰　6PACKABS＆トレッドミル【ポルツさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月27日（木）

胸・肩・三頭・腰　6PACKABS＆トレッドミル
< 背・二頭・腕・腹・... 　｜　ジョグ（8.2km... >


【記録グラフ】
体幹皮下脂肪率
10.7%
体幹皮下脂肪率（%） のグラフ
 		チェストインクライン（kg×レップ数）
1365kg
チェストインクライン（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		ベクトラルマシン(kg×レップ数)
4200kg
ベクトラルマシン(kg×レップ数)（kg） のグラフ
アームエクステンション（kg×レップ数）
2365kg
アームエクステンション（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		サイドレイズ（kg×レップ数）
1400kg
サイドレイズ（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		ショルダープレスチェストプレス（kg×レップ数）
1210kg
ショルダープレスチェストプレス（kg×レップ数） （kg） のグラフ
チェストプレス（kg×レップ数）
3220kg
チェストプレス（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		アブトロニック
30分
アブトロニック（分） のグラフ
 		バックエクステンション
50回
バックエクステンション（回） のグラフ
筋トレ
75分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1597kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		懸垂
10回
懸垂（回） のグラフ
 		腹筋
450回
腹筋（回） のグラフ
骨格筋率
34.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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