筋トレ（分）のグラフ・データ

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筋トレ(分)のグラフ

2013年06月
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筋トレのグラフ
日別データ（6月）

6月の「筋トレ」データ推移

日付 筋トレ 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
6月1日(土) 90分 450 kcal up   5945分   背・二頭・腕　腰を痛めたので有...  
6月2日(日)              
6月3日(月)              
6月4日(火)              
6月5日(水) 90分 450 kcal up   6035分   胸・肩・三頭  
6月6日(木)              
6月7日(金)           ジョギング４０分  
6月8日(土) 90分 450 kcal up   6125分   背・二頭・腕・脚・腹　STEP...  
6月9日(日)              
6月10日(月) 90分 450 kcal up   6215分   胸・肩・三頭・腹　エアロバイク...  
6月11日(火) 90分 450 kcal up   6305分   背・三頭・腕・脚　エアロバイク...  
6月12日(水)           春風  
6月13日(木) 90分 450 kcal up   6395分   トレッドミル（45分×8.2k...  
6月14日(金)           ロードバイク（33.3km／7...  
6月15日(土) 90分 450 kcal up   6485分   背・二頭・腕（脚・腹）トレッド...  
6月16日(日) 90分 450 kcal up   6575分   胸・肩・三頭・腰　エアロバイク  
6月17日(月)           ジョギング（7.2km／49分...  
6月18日(火) 90分 450 kcal up   6665分   背・二頭・腕・腹　エアロバイク...  
6月19日(水) 75分 375 kcal dwn   6740分   胸・肩・三頭・腰　トレッドミル...  
6月20日(木)              
6月21日(金)           ロードバイク（60km／2h2...  
6月22日(土)              
6月23日(日)              
6月24日(月) 90分 450 kcal up   6830分   胸・肩・三頭・腹　エアロバイク...  
6月25日(火) 90分 450 kcal up   6920分   背・二頭・腕・腹・腰　エアロバ...  
6月26日(水)              
6月27日(木) 75分 375 kcal dwn   6995分   胸・肩・三頭・腰　6PACKA...  
6月28日(金)           ジョグ（8.2km/55min...  
6月29日(土) 75分 375 kcal dwn   7070分   背・二頭・腕バランスボール＆T...  
6月30日(日) 75分 375 kcal dwn   7145分   胸・肩・三頭・腰　ジョグ(8....  
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月間データ（6月）
合計数（今月） dwn 1,290分 （先月：1,640分）
平均数（今月） up 86分 （先月：82分）
最高数（今月） yoko 90分 （先月：90分）
目標達成率（今月） up 73% （先月：65%）
総合データ（～6月）
合計数 7,145分
平均数 76.8分
最高数 110分（記録日：2013/02/12）
目標達成率 45%