胸・肩・三頭・腰　トレッドミル＆エアロバイク【ポルツさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月19日（水）

胸・肩・三頭・腰　トレッドミル＆エアロバイク
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【記録グラフ】
体幹皮下脂肪率
10.8%
体幹皮下脂肪率（%） のグラフ
 		チェストインクライン（kg×レップ数）
2160kg
チェストインクライン（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		ベクトラルマシン(kg×レップ数)
3400kg
ベクトラルマシン(kg×レップ数)（kg） のグラフ
アームエクステンション（kg×レップ数）
1985kg
アームエクステンション（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		サイドレイズ（kg×レップ数）
1330kg
サイドレイズ（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		ショルダープレスチェストプレス（kg×レップ数）
1560kg
ショルダープレスチェストプレス（kg×レップ数） （kg） のグラフ
チェストプレス（kg×レップ数）
2135kg
チェストプレス（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		自転車走行時間
22分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		アブトロニック
30分
アブトロニック（分） のグラフ
バックエクステンション
90回
バックエクステンション（回） のグラフ
 		筋トレ
75分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1595kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
11分
ジョギング（分） のグラフ
 		懸垂
6回
懸垂（回） のグラフ
骨格筋率
34.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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