背・二頭・腕バランスボール＆TARGETABS＆BOXING【ポルツさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月29日（土）

背・二頭・腕バランスボール＆TARGETABS＆BOXING
< ジョグ（8.2km... 　｜　胸・肩・三頭・腰　... >


【記録グラフ】
リバースリストカール（kg×レップ数）
1000kg
リバースリストカール（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		リストカール（kg×レップ数）
1400kg
リストカール（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		ローロー（kg×レップ数）
6500kg
ローロー（kg×レップ数）（kg） のグラフ
ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数)
5000kg
ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		ラットマシン(kg×レップ数)
4500kg
ラットマシン(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		アブドミナル(kg×レップ数)
3300kg
アブドミナル(kg×レップ数)（kg） のグラフ
体幹皮下脂肪率
10.2%
体幹皮下脂肪率（%） のグラフ
 		アームカール（kg×レップ数）
2490kg
アームカール（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		ヨガ・ピラティス
45分
ヨガ・ピラティス（分） のグラフ
TARGET　ABS
45分
TARGET　ABS（分） のグラフ
 		アブトロニック
30分
アブトロニック（分） のグラフ
 		シェイプＧボクシング
45分
シェイプＧボクシング（分） のグラフ
筋トレ
75分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1571kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
25回
腹筋（回） のグラフ
 		骨格筋率
34.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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