ジョギング４０分【ポルツさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月07日（金）

ジョギング４０分
< 胸・肩・三頭 　｜　背・二頭・腕・脚・... >
ジョギング４０分 画像1
今日はジム休みなので１年ぶりに海岸をジョギング。

やっぱり、この時期は外での運動が気持良い。

ステキな夕焼けにも出逢えて清々しい気持ちになれました。

【記録グラフ】
基礎代謝
1610kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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