背・三頭・腕・脚　エアロバイク＆BOXINGKING【ポルツさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月11日（火）

背・三頭・腕・脚　エアロバイク＆BOXINGKING
< 胸・肩・三頭・腹　... 　｜　春風 >


【記録グラフ】
リバースリストカール（kg×レップ数）
800kg
リバースリストカール（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		リストカール（kg×レップ数）
1400kg
リストカール（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		ローロー（kg×レップ数）
6500kg
ローロー（kg×レップ数）（kg） のグラフ
ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数)
5300kg
ヴァーティカルトラクション(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		ラットマシン(kg×レップ数)
4250kg
ラットマシン(kg×レップ数)（kg） のグラフ
 		体幹皮下脂肪率
11.1%
体幹皮下脂肪率（%） のグラフ
レッグプレス（kg×レップ数）
11000kg
レッグプレス（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		アームカール（kg×レップ数）
2430kg
アームカール（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		自転車走行時間
30分
自転車走行時間（分） のグラフ
アブトロニック
30分
アブトロニック（分） のグラフ
 		シェイプＧボクシング
45分
シェイプＧボクシング（分） のグラフ
 		レッグカール（kg×レップ数）
2100kg
レッグカール（kg×レップ数） （kg） のグラフ
筋トレ
90分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1595kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.45kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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