16,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月01日（土）

16,000
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丸の内食事 12,000
高垣差入 4,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1848kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ネイチャーメイド ビタミンD（1人前） 1 kcal
DHC ビタミンB（1人前） 3 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
12時
玄米（1人前） 231 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
15時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
21時
サンクス 鶏そば（1人前） 378 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1848 kcal
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