6/7(金) 68日目【ちょこもからむさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月07日（金）

6/7(金) 68日目
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【記録グラフ】
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		勉強時間
1時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		筋肉量
37.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1481kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
鶏肉カレー（0.3人前） 226 kcal
食パン（1.9人前） 326 kcal
リンゴジャム（0.1人前） 4.7 kcal
12時
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
餃子（0.2人前） 76.4 kcal
20時
豚肉の串カツ（1人前） 454 kcal
うずら（1人前） 18.2 kcal
ご飯（0.8人前） 121 kcal
さしみこんにゃく（0.5人前） 5 kcal
  1481 kcal
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