no title【捨郎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月08日（土）

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1825kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1870kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯150（1人前） 252 kcal
いなば食品 ライトツナ　スーパーノンオイル（1人前） 61 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
かつお節（1人前） 7.1 kcal
ほうれん草（1人前） 24 kcal
15時
スープカレー（1人前） 527 kcal
16時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
17時
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（1人前） 19.5 kcal
21時
かつお（1人前） 29.6 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
たまねぎ（1人前） 28.9 kcal
エシャレット（1人前） --- kcal
おろしニンニク（1人前） 3.4 kcal
おろししょうが（1人前） 0.86 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 17 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
22時
あじ（1人前） 109 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
23時
サントリーフーズ グリーン　ダ・カ・ラ（1人前） 85 kcal
  1870 kcal
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