no title【捨郎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月09日（日）

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【記録グラフ】
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
豆腐（1人前） 44.8 kcal
13時
イオン トップバリュ スパゲティ（1人前） 531 kcal
いなば ライトツナ　ノンオイル（1人前） 61 kcal
モロヘイヤ（1人前） 22.8 kcal
たまねぎ（1人前） 14.4 kcal
オリーブオイル（1人前） 144 kcal
塩（1人前） 0 kcal
18時
豚タン（1人前） 221 kcal
グルメシティ 肉じゃが（1人前） 94 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
サニーレタス（1人前） 4.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 9.9 kcal
塩（1人前） 0 kcal
QBB アーモンドチーズ（1人前） 62 kcal
サーロイン（1人前） 451 kcal
22時
あじ（1人前） 58 kcal
  2188 kcal
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