足裏ツボを刺激して〜【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月08日（土）

足裏ツボを刺激して〜
< 忙しくて〜(´･_... 　｜　間に合わないって >
朝からイマイチの体調です。

ぼえ〜としちゃうので、青竹踏みしましたよ^ ^

足裏メチャクチャ痛かった (･_･;

そうとうカラダが痛んでます…が、
痛気持ち良いので、good!です(^○^)


iPad で英語アプリを見つけたので、早速やってみる。
時間がカウントされるんだけど、10分で満足してしまう^^;

チマチマやるぞ！


また、開脚の練習を始めてます。
骨盤が動かないのが、硬さの原因かなぁ？
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		最後に食べた時間
18時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		体重（夜）
53.4kg
体重（夜）（kg） のグラフ
コメント
キューと 2013/06/09 13:47 
たけふみ・・・痛いけど気持ちイイ～
私も踏み踏みすると　あちこち痛い(*_*)
いろんなところ　ガタきてますから…
 じむのぺ 2013/06/09 14:04 
ツボはね〜(._.) 侮れないよね〜。
キュ〜とさんもお疲れな様子です^_^;
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