The Book of Three Rings【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月10日（月）

The Book of Three Rings
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【記録グラフ】
食事の記録
1890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
アサヒビール アサヒ糖質フリー（2人前） 294 kcal
11時
ゆで卵（2人前） 130 kcal
鍋（2人前） 312 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
紀文 鍋だね　鶏だんご（0.3人前） 53.7 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
17時
ごはん（180ｇ）（1人前） 168 kcal
生卵（1人前） 90.5 kcal
ふきの煮物（1人前） 55.1 kcal
えのき茸の味噌汁（1人前） 40.6 kcal
ホッケ（1人前） 115 kcal
野菜炒め（2人前） 377 kcal
21時
アサヒビール アサヒ糖質フリー（2人前） 168 kcal
  1890 kcal
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