28、-0.8㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月14日（金）

28、-0.8㌔
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食った分増えたって感じかな~今日はスローＪをいれた散歩した。

【記録グラフ】
食事の記録
1635kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
チーズブレッド（2人前） 110 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（0.5人前） 15 kcal
ほうれんそうのお浸し（1人前） 25.4 kcal
オクラ（7人前） 17.9 kcal
キューピー マヨネーズ（1.5人前） 15 kcal
肉じゃが（0.5人前） 256 kcal
くらげ（0.6人前） 107 kcal
13時
すもも（2人前） 39.6 kcal
15時
明治乳業 アイスバー（1.3人前） 75.4 kcal
18時
ファーストキッチン チキン竜田サンド（0.5人前） 214 kcal
マクドナルド シャカシャカチキン（0.6人前） 111 kcal
19時
マクドナルド ハンバーガー（0.5人前） 126 kcal
21時
ホットケーキ（1.1人前） 201 kcal
22時
すもも（1人前） 19.8 kcal
ダノン ダノン　ビオ　白桃（1人前） 68 kcal
  1635 kcal
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