『一日早い!』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月15日(土)

『一日早い!』

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【今日のできごと】

 父の日のプレゼントが、先程届きました~。

 子供達が、幼稚園に入った頃から、プレゼントを貰っているので~

 もう25年以上「父の日」をお祝いして貰っています~(^^。

 あと、何年~貰えるか分かりませんが~

 健康に気をつけ~家族の為に~いつも笑顔で、明るく元気に頑張ります~(^^)/





【記録グラフ】
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
37.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
6449歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
131mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
75分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2569kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74.5kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
キューイ(1人前) 53 kcal
玉子粥(1人前) 88 kcal
10時
伊藤園 野菜ジュース(1人前) 81 kcal
11時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
14時
ラッキョウ(1人前) --- kcal
やよい軒 サバの味噌煮定食(1人前) 721 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
18時
トマト&オニオン&レタスサラダ(1人前) 110 kcal
冷奴(1人前) 82.8 kcal
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
濃い味(1人前) 158 kcal
サークルKサンクス 枝豆(1人前) 117 kcal
19時
アジのタタキ(1人前) 54.5 kcal
蟹三昧(1人前) 405 kcal
大吟醸(1人前) 187 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
トップバリュ フルーツ盛り合せ(0.5人前) 109 kcal
  2569 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2013/06/15 13:22
syunさんに、とっても似合うと思います^ ^
こういうときは、子供が沢山いると良いですよね^_−☆
 syunfamily 2013/06/15 13:46
ありがとう~♪
先週~家族全員で~プレゼント探しに行ったらしいよ~。
>子供が沢山いると良いですよね^_−☆
確かに~子供4人~孫4人だからねぇ~(^^;
みたお 2013/06/15 13:31
お~
いいなぁ~…
ワシは何もなさそう…
ま・エエか…(´・_・`)…
昨日の件‥・カワチ薬局ってこっちにはないよ~…残念!
 syunfamily 2013/06/15 13:49
奏君~何もなしですか~~~(--;
カワチは、栃木県小山市が本社で、茨城にもいっぱい~あるんですがねぇ~
残念です~(^^;
かいけいぱぱ 2013/06/15 13:42
羨ましいですね。
メッセージカードがステキです。
 syunfamily 2013/06/15 13:51
うん。
毎年~必ず~メッセージ付きだねぇ~。
幼稚園の時からのメッセージ~全部残してるよ~
ワシの宝物~(^^)/
どんぐり27 2013/06/15 13:54
いいですね、、、でもしゅんさんは良いお父さんだから当然。
 syunfamily 2013/06/15 13:59
ありがとう~(^^。
頑張って~良いお父さん~続けます~(^^)/
tomytomy 2013/06/15 14:29
嬉しいプレゼントですね♪
母の日に比べて父の日が軽んじられている中で
羨ましいです。
 syunfamily 2013/06/15 14:49
うん。
我が家は、母の日と同格みたいだよ~(^^。
今年は、禁酒しているからお酒はなかったけど~(笑)
ボンド88 2013/06/15 14:33
いい~~~~~~な~~~~~~~~~~ぁ♪

何よりもメッセージカードがうれしいですね。
 syunfamily 2013/06/15 14:51
アザ~ス(^^。
プレゼントの時は、必ず一言付けるのが~
我が家のルールみたいだねぇ~。
ダックスRON 2013/06/15 15:33
いいですねえ メッセージカード付き 25年以上もですかあ。
でも 私は今回PCX買ってもらいましたから~(^^。
 syunfamily 2013/06/15 15:37
羨ましい~~~
最高の父の日~プレゼントですねぇ~(^^)/
ココアパパ 2013/06/15 15:39
>子供達が、幼稚園に入った頃から
>もう25年以上「父の日」をお祝いして貰っています~(^^。

微笑ましく、凄いですねぇ(^ν^)
ウチは明日、子供達が来るので楽しみです(^┰^;)ゞ
 syunfamily 2013/06/15 16:05
明日が、楽しみですねぇ〜。
お誕生日と父の日〜Wでお祝いして貰えますね。
ガーベランコ 2013/06/15 16:36
嬉しいですねー!シュンさん、とても頼りになるお父さんなんだろうなー(^-^)一言添えてあると感動ですね。私も明日プレゼント持っていきます!
 syunfamily 2013/06/15 17:16
うん。
やっぱり~嬉しいよねぇ~(^^。
明日は、お父さん孝行~いっぱいしてあげてね。
asakomam 2013/06/15 17:14
寄せ書きがうれしいですね。
いつまでもとっておけるし、よい思い出になりますね。
 syunfamily 2013/06/15 17:18
子供たち~全員のメッセージ~
25年分~全部採っていますよ~(^^。
マイペンライ! 2013/06/15 20:03
父の日のプレゼントが、先程届きました~。
・・・しましまですな。なんか意味あるんすか?
 syunfamily 2013/06/15 21:24
痩せたので~縦じまじゃなくて~
良いみたいだよ~(^^。
ムッキー 2013/06/15 20:54
父の日、母の日って昔中学生時代に英語の授業で初めて知った。
40年位前のことです。
で、大学生時代に母親にプレゼントした覚えがあります。
今はたまに、花を渡します。
父親にはたぶん何にも渡してないでしょう。
誕生日だけは何か渡したような気が・・・

 syunfamily 2013/06/15 21:27
うん。
ご両親が元気なうちに~親孝行いっぱい~して下さい。
後悔後に経たずですよ~~(^^;
東支那海 2013/06/15 22:14
私も、次女からケーキを焼いて貰いました^^
 syunfamily 2013/06/15 22:36
イイですねぇ~
手作り~ケーキ~美味しさ人一倍ですね(^^。
美桜 2013/06/15 22:15
小さいときからもらってるんですねー
うちもsyunさんちみたいに育ってほしいですヾ(≧∇≦)
 syunfamily 2013/06/15 22:37
うん。
かみさんの教育が良いのかも~(^^。
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