no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PONPYさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年06月17日（月）

no title
< こんな記事を見つけ... 　｜　なんか首のあたりが... >


【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1245kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　ぶどう（1人前） 63 kcal
9時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
はちみつトースト（1人前） 64.7 kcal
11時
コーラ（1人前） 92 kcal
トップバリュー 板チョコクッキー（1人前） 57 kcal
12時
たまごトースト（1人前） 285 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
16時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
東ハト ハーベスト バタートースト 1包（1人前） 83.6 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
牛肉じゃが（1人前） 450 kcal
タイの刺身（1人前） 176 kcal
みそ汁（1人前） 53.9 kcal
20時
森永 ビヒダス　ピーチミックス（1人前） 57 kcal
21時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
23時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  1921 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE