no title【捨郎さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>捨郎さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年06月20日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1813kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯180（1人前） 302 kcal
豆腐（1人前） 44.8 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
14時
セブイレ おにぎり　紅しゃけ（1人前） 181 kcal
サブウェイ えびアボカドサラダ（2人前） 198 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml（1人前） 80 kcal
15時
アサヒフード アンド ヘルスケア バランスアップ　グラノーラ（1人前） 137 kcal
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 133 kcal
22時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
あじ（1人前） 109 kcal
いわし（1人前） 109 kcal
キッコーマン 減塩醤油（1人前） 3.1 kcal
えのき（1人前） 13.1 kcal
ぶなしめじ（1人前） 11.3 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
いなば とりささみフレーク（1人前） 46 kcal
真昆布（1人前） 7.3 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
おろしニンニク（1人前） 3.4 kcal
  1962 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE