no title【捨郎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月19日（水）

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1816kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 17 kcal
千代田食品 魚肉ソーセージ（1人前） 72 kcal
14時
サンデリカ株式会社 おにぎり　昆布（1人前） 166 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
さんま（1人前） 132 kcal
焼きアジ（1人前） 27.2 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml（1人前） 80 kcal
Golden Crunchnola Fruit ＆ Nut グラノラ（1人前） 126 kcal
23時
ヒラメの刺身（1人前） 99.2 kcal
たこ（1人前） 60.8 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 24 kcal
千代田食品 魚肉ソーセージ（1人前） 72 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
豆腐（1人前） 44.8 kcal
  1745 kcal
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