no title【捨郎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月24日（月）

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1767kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
日清製粉 ママー スパゲティ（1人前） 358 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大葉（1人前） 1.1 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
焼きのり（1人前） 2.8 kcal
塩（1人前） 0 kcal
14時
ねばねばサラダ（1人前） 28.1 kcal
にぎり寿司 7皿（1人前） 323 kcal
17時
トップバリュ 野菜ジュース（1人前） 171 kcal
18時
アサヒフード アンド ヘルスケア グラノーラ（2人前） 274 kcal
22時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
オクラ（1人前） 7.7 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
  1685 kcal
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