20130625【つかんこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月25日（火）

20130625
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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
タコとキュウリの酢の物（0.1人前） 5.2 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
14時
吉野家 牛丼 特盛（1人前） 940 kcal
吉野家 玉子（1人前） 97 kcal
22時
サラダ（1人前） 67 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
  1462 kcal
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