6/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月26日（水）

6/26
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夜会議

【記録グラフ】
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
15456歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6519点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2284kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
たけのこごはん（0.8人前） 212 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
S&amp;amp;B カルビクッパ（2人前） 484 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
あんかけやきそば（1人前） 554 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
21時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
寿司（0.5人前） 310 kcal
22時
日本酒（1人前） 193 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2284 kcal
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