6/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月27日（木）

6/27
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東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
97mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
10075歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
21239点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
カレーライス（0.4人前） 362 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
サークルK サンクス エビフライ弁当（0.8人前） 597 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マドレーヌ（0.5人前） 167 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
19時
てんぷらうどん（1人前） 470 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
20時
キリンビール 氷結（1人前） 186 kcal
大学芋（0.3人前） 80.8 kcal
カルビー ジャガリコ（0.3人前） 89.4 kcal
23時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2373 kcal
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