no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月26日（水）

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【記録グラフ】
ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1602kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
すき屋 玉子（0.8人前） 59.2 kcal
12時
チキンライス（0.8人前） 454 kcal
15時
マドレーヌ（1人前） 333 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
すき屋 玉子（0.4人前） 29.6 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
ぶりの照り焼き（0.3人前） 86.7 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
21時
マフィン（1人前） 193 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー もも [カップ] 100g（1人前） 66 kcal
  1602 kcal
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