no title【youkoですさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月27日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウエスト
58cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		自転車
13km
自転車（km） のグラフ
食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
すき屋 玉子（0.5人前） 37 kcal
10時
マフィン（1人前） 193 kcal
12時
ファーストキッチン チーズベーコンエッグバーガー（1人前） 511 kcal
19時
ご飯 小（0.8人前） 121 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
レタス（4人前） 14.4 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
21時
マフィン（1人前） 193 kcal
  1499 kcal
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