チャリと伴走。【zukkyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月30日（日）

チャリと伴走。
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今日は午後から娘と一緒に走りに出た。
娘はチャリ、私はジョギング。
いつもとは反対方向の真駒内公園に向かって走った。
おしゃべりしながらだと、息が切れちゃうかと思いきや、
いつもより長く走れる！
折り返し地点で休んだけど、合計45分。
帰りは汗だくのままミスドに入って、かき氷＆シェイクと、ポンDEリング生を
食べて来ちゃった。
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