やる気スイッチ ＯＮ【ガッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月01日（月）

やる気スイッチ ＯＮ
< ツール・ド・フラン... 　｜　朝 ＲＵＮ >
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ジョギング38分（6.5km）



朝 ＲＵＮ

今日から心を入れ替えます
やる気スイッチを無理やり入れます
佐渡トライアスロンまで２ヵ月を切ってしまった

今年のトライアスロンは何とかなるだろう…
と、練習もせずぶつけ本番になってる
それが出来るのもオリンピックディスタンスまで
佐渡Ｂは未知の距離＆コースなのでこのままでは絶対に完走すらできないだろう

今の肘では当分泳げそうもないので
まずはダイエットとＲＵＮ
ＲＵＮも足に痛みがでるので恐々になっちゃうけど
そろそろ克服せねば

とりあえず今週はダイエット週間にします
【記録グラフ】
ジョギング
6.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
38分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
46.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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