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13年07月02日(火)
今日は暑いらしい→ |
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< ニンジン月♪↑
| ドライブレコーダー... >
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【朝ごはん】 375.9kcal 【昼ごはん】 545kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約19分 約1.44km 消費88.8kcal 2062歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ================================ 今日は29度の予想… ってことはきっと30度出るだろうな… 体感温度はもっとだろうし… 午後からの仕事場は一駅先なんだけど‥歩いたら汗だくでエライ事になるなぁ… 車にしよう!っと! ================================ ■東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ======================= このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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