みたおさん
最新の記録ノート
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13年07月01日(月)
ニンジン月♪↑ |
< づがれだ~→
| 今日は暑いらしい→ >
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【朝ごはん】 275kcal 【昼ごはん】 389kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約5分 約0.58km 消費33.3kcal 832歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ================================ 疲れはまだ微妙に取れてませ~ん! でも体重だけは増えました~(笑) さて、今日から7月! ってことは月末に岩手旅行が控えてるニンジン月なわけだ~♪ 頑張って、今月を乗り切ろう!! といいつつ、7月はスタートから休日♪ でも、明日からの仕事の準備や場所の整理など、することはある… マッタリとプラモデルでも作りたいがそうもいかんバイ…(´;ω;`) ================================ ■東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ======================= このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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