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みたおさんの2014年07月の記録ノート

今日の東京行き…↑

07月31日(木)
【朝ごはん】
401.5kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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それでも暑いが…↓

07月30日(水)
【朝ごはん】
425.5kcal
【昼ごはん】
476kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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本来の気温?…↓

07月29日(火)
【朝ごはん】
440.9kcal
【昼ごはん】
565.4kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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昨日は祭り…→

07月28日(月)
【朝ごはん】
393.2kcal
【昼ごはん】
359kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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もうアカン…↑

07月27日(日)
【朝ごはん】
397kcal
【昼ごはん】
346kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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暑過ぎる…↑

07月26日(土)
【朝ごはん】
347.1kcal
【昼ごはん】
356kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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結構キツイわ…↓

07月25日(金)
【朝ごはん】
353.3kcal
【昼ごはん】
527.3kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ガソリン高!!!(- -…↑

07月24日(木)
【朝ごはん】
403.2kcal
【昼ごはん】
437kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ふぅ~(^^;…↓

07月23日(水)
【朝ごはん】
354.4kcal
【昼ごはん】
381kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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激ヤバ…↑

07月22日(火)
【朝ごはん】
419.2kcal
【昼ごはん】
460kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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何とか回避…↓

07月21日(月)
【朝ごはん】
384.5kcal
【昼ごはん】
356kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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危機再び?…↓

07月20日(日)
【朝ごはん】
373.8kcal
【昼ごはん】
525kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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危機脱出…↓

07月19日(土)
【朝ごはん】
358.8kcal
【昼ごはん】
446kcal
【晩ごはん】
251.5kcal ...
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うむ、激ヤバ…↑

07月18日(金)
【朝ごはん】
402.6kcal
【昼ごはん】
412kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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しもた!…↓

07月17日(木)
【朝ごはん】
461.3kcal
【昼ごはん】
609.3kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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調子悪!!(--;…↑

07月16日(水)
【朝ごはん】
270kcal
【昼ごはん】
379kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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昼飲み♪…↓

07月15日(火)
【朝ごはん】
379.8kcal
【昼ごはん】
383kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今日はお出掛け…↑

07月14日(月)
【朝ごはん】
421kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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急遽予定変更…↑

07月13日(日)
【朝ごはん】
388.1kcal
【昼ごはん】
357kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今日も仕事…↓

07月12日(土)
【朝ごはん】
412.7kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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通過ちう?…↓

07月11日(金)
【朝ごはん】
411.2kcal
【昼ごはん】
407kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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デカイのが来たねぇ…↑

07月10日(木)
【朝ごはん】
467.6kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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だってぇ~…↓

07月09日(水)
【朝ごはん】
410.6kcal
【昼ごはん】
382kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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昨日も…↑

07月08日(火)
【朝ごはん】
435kcal
【昼ごはん】
402kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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昨日は飲んだ~♪…↑

07月07日(月)
【朝ごはん】
312.4kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今日は飲むぞ~♪…↓

07月06日(日)
【朝ごはん】
312.9kcal
【昼ごはん】
279kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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みなさ~~ん…↓

07月05日(土)
【朝ごはん】
388.5kcal
【昼ごはん】
481kcal
【晩ごはん】
299.1kcal ...
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飲んだ♪…↑

07月04日(金)
【朝ごはん】
385.6kcal
【昼ごはん】
481kcal
【晩ごはん】
464.3kcal ...
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地味に降下…↓

07月03日(木)
【朝ごはん】
341kcal
【間食】
219.3kcal
【昼ごはん】
397kcal ...
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このドラマ…↓

07月02日(水)
【朝ごはん】
288.9kcal
【昼ごはん】
570kcal
【晩ごはん】
355.9kcal ...
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頑張るぞ!…↓

07月01日(火)
【朝ごはん】
366.8kcal
【昼ごはん】
422.6kcal
【晩ごはん】
384.9kcal ...
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