昨日も…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月08日（火）

昨日も…↑
< 昨日は飲んだ～♪…... 　｜　だってぇ～…↓ >
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【朝ごはん】
435kcal
【昼ごはん】
402kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約18分 約1.61km　消費92.4kcal 2373歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　飲んじまった…（－－；
デブが加速しております（－－；；
今日から抜こうっと…！
昨日やっと床屋に行きましたわ～♪
刈り上げてもらったのでスッキリ～～～♪
　そういえば最近鏡を見てて思うことが…
顔の全体像が段々晩年のBa様に似て来た事…（－－；
う～～～む…やな感じ（－－；
==================================================
　今日こそ酒抜きを！！！！
と思ってたのに…暑い（＠＠；；
めっちゃ自信が無くなって来た…というか飲む気満々…（￣▽￣；

①ボクにもやらせて～～～！
②タダイマ・ウチュウト・コウシンチュウ…
③ゴハ～～ン♪♪
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
837kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
オムレツ（しめじ、チーズ入り）（0.4人前） 87.3 kcal
ウインナー（1.2人前） 77 kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.6人前） 18.1 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.7人前） 8.4 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
12時
エースコック 大勝軒　つけめん（1人前） 402 kcal
  837 kcal
食事レポートを見る
コメント
バービィーちゃん 2014/07/08 07:51 
似てくるよね〜親に^^;
息子が、自分に似てきたら
親としては、嬉しいけど…^_−☆
 みたお 2014/07/08 13:12 
あ、そうだね親としては…
でも子供としては微妙かも…
オヤジに似れば良い男だったんだけどね･･･
asakomam 2014/07/08 08:13 
男の人は母親に似るってよく言われてますが、どうなんでしょう？
ウチの息子は誰に似てるんだろう？謎・・。
飲むと体重は正直に増えるもんなんですね＾＾。
 みたお 2014/07/08 13:14 
そうだね…＜母親に似る
でもウチのチビ助は隔世遺伝みたいで
カミさんお母さんに似てるかも…
カミさんはお父さん似だし…
飲み食いはすぐに結果にでるのがデブの良い所ですわ～（笑）
たわし68 2014/07/08 08:43 
う～～～む…とても　い・い・感じ（－－；
鏡は、なるべく見ないことに・・・(^^)
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とっくに、見ましたよ〜〜〜　(^^)
いい　伊達男ですね〜〜〜
 みたお 2014/07/08 13:17 
中佐！
見たくは無いのですが、実を言うとチラシ作りに
写真を撮ったんです…
自分でチラシも作りますから、何枚か撮って選んで行くんですが
メガネを外して撮った写真が晩年のBa様に似ててドン引きです（－－；
ココアパパ 2014/07/08 09:53 
①新キーボードでサクサク動いてますが、
うちのココアはパソコンには興味ないようです(^^ゞ
＞顔の全体像が段々晩年のBa様に似て来た事…（－－；
DNA間違いなしやねぇ～(　´,_ゝ`)ｲﾋ
 みたお 2014/07/08 14:10 
アハハハハ
ウチのみた子も無関心ですわ…
でもちょっと何か食べようとするとすぐに来ますけど（笑）
＞DNA間違いなしやねぇ～
ですね…(　´,_ゝ`)ｲﾋ
ダックスＲＯＮ 2014/07/08 10:38 
今日はゴジラがテレビでありますね。
プレミアムシネマ　「ゴジラ　６０周年記念デジタルリマスター版」
BSプレミアム　 ７月8日（火）午後9:00～10:41
http://www.nhk.or.jp/bs/t_cinema/



１５日も「ゴジラ」と「西部悪人伝」　
この「西部悪人伝」学生時代観に行きました。　曲がまたいいんですよね。
https://www.youtube.com/watch?v=Focq6pL9e_o
午後1:00～2:47　 BSプレミアム
プレミアムシネマ　 「西部悪人伝」
１９７０年・ イタリア／スペイン　 ＳＡＢＡＴＡ

そうそう　「ゴジラ」や「海底軍艦」https://www.youtube.com/watch?v=guFta587UIM
https://www.youtube.com/watch?v=f_WuEozpFiE
を作曲した　「伊福部昭」さんて凄い人なんですね。
この前テレビで紹介してましたが　観てて感動してうるうるしました。
 みたお 2014/07/08 14:16 
デジタルリマスターのゴジラはエエね～＾＾
教えてくれてありがとうm(_ _)m
「西部悪人伝」は前に撮ってあると思うわ～♪
＞「伊福部昭」さんて凄い人なんですね。
元はクラシックの作曲家だったけど、映画音楽もって
良くあった話だものね＾＾
芥川也寸志さんの大河ドラマ「忠臣蔵」主題曲も有名だしね＾＾
https://www.youtube.com/watch?v=PVw6cs4EzKY#t=14
syunfamily 2014/07/08 17:09 
＞顔の全体像が段々晩年のBa様に似て来た事…（－－；
あっははは～～
そりゃ～親子ですから似てきますよ～（笑）
私は、だんだん～親父さんに似てきていますよ～（＾＾。
 みたお 2014/07/08 17:26 
そりゃそうだけどさー…(*´ｏ｀)=зハァ-
ダックスＲＯＮ 2014/07/08 21:04 
今回の2014ハリウッド版「ゴジラ」いいみたいですね　↓　
https://www.youtube.com/watch?v=MOCPukisPnU&feature=youtu.be
 みたお 2014/07/08 21:27 
でもCGだし、完成度が高すぎるかも～（笑）
背中にチャック付いてないし～（爆）
リマスター版エエね～♪
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