今日は飲むぞ～♪…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月06日（日）

今日は飲むぞ～♪…↓
< みなさ～～ん…↓ 　｜　昨日は飲んだ～♪…... >
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【朝ごはん】
312.9kcal
【昼ごはん】
279kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約22分 約1.91km　消費115.7kcal 2813歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　せっかく減ったのにねぇ…（＾＾；
でも今日は飲むんだ～～♪
少しは楽しみが無いとさ＾＾
この世知辛い世の中もう飲み食いだけが楽しみに
なっちまったよ…
オネーちゃん相手にど～のこ～のは面倒だし…
って、もう完全にジジイだね～（笑）
今日はマッタリ過ごそうかな～＾＾
過ごせるかなぁ～（＾＾；；

オーケストラの少女･･･久しぶりに観たなぁ…
身につまされる…（T_T）
さっきはグリース観て涙したし…
やっぱりジジイになったのかしら（T_T）
「オーケストラの少女」での映画のスポンサーにさせられそうになった商人のセリフ…
「実力より名声だ！」…今も昔も一緒だね…何も進歩しちゃいないんだね…
埋もれた宝石を見つけようとする先見の目を持つ人って居ないもんだね…

①ド・ド・ドリフトしちゃうのよ～♪(ドリフ大爆笑のメロで^^)
②何かすご～く回ってる気がするのニャ～～♪
③ワ～イワ～イ♪♪
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
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【記録グラフ】
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯（0.8人前） 188 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 11 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
野菜オムレツ（0.3人前） 78.2 kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.6人前） 18.1 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.7人前） 8.4 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
13時
東洋水産 マルちゃん　生麺　カレーうどん（0.8人前） 279 kcal
15時
麦茶（1人前） --- kcal
  592 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/07/06 09:09 
ストレス発散に飲んじゃってください。
わたしはきょうは久しぶりにオシャレして出かけてきます、半日だけだけど・・。
 みたお 2014/07/06 10:02 
飲む～～～～♪
でもその前にチビ助連れてお出かけしなくっちゃ…
どっか近場にだけど・・（笑）
やぎひげ 2014/07/06 09:14 
行っちゃえ〜！(*^◯^*)
わちきは、昨日、昼飲み。飲みながらつまみ作って飲んだぁ。ｖ（＾＿＾ｖ）♪
 みたお 2014/07/06 10:04 
お出かけから帰ったらイっちゃうよ～～♪
＞昼飲み。飲みながらつまみ作って飲んだぁ。
エエね～～～♪
ま、やぎさんの場合お仕事がハードみたいだからご褒美だね～＾＾
syunfamily 2014/07/06 11:28 
＞今日は飲むぞ～♪
うらめしや～～～（－－；
私の分も飲んで下さい......
 みたお 2014/07/06 14:28 
早く戻っておいで～～（＾＾）/
ダックスＲＯＮ 2014/07/06 12:47 
①はトムとジェリーそのまんまですね(笑)
 みたお 2014/07/06 14:36 
アハハハハ
全く～（笑）
さっき、ショッピングセンターで
グリースとオーケストラの少女と1941のＤＶＤ買って来た～♪
3枚で3000円だったわ～♪
今、グリース鑑賞中～♪
トラボルタってワシと同じ年なんだよね…
若いなぁ～＾＾
ココアパパ 2014/07/06 16:14 
小生も日曜なんで、飲んでウィンブルドン観るぞ～(^^ゞ
飲み過ぎると、寝てしまいそうですがねぇ(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
 みたお 2014/07/06 16:20 
パパさん～
ワタシもう良い感じですわ～♪
何故か「グリース」観て涙してます～（笑）
xAKIx 2014/07/06 16:17 
たまには気持ちよく飲む日があってもいいですよね＾＾
 みたお 2014/07/06 16:21 
そうだね～＾＾
海楽しかった～？
だろうね～＾＾
鉄瓶 2014/07/06 17:31 
おら昨夜飲み過ぎただ。
発泡酒(350㎖缶)2本
ビール(500㎖缶)1本
焼酎(25度)320㎖
まぁ、これでもさほど酔わなかったが。

日本酒じゃなきゃ、酔わねぇだよ。
 みたお 2014/07/06 18:22 
ワシもイタリア・ワイン一本空けた～♪
まだ飲むぞぉ～～～♪
「オーケストラの少女」ベタベタなストーリーだけど
ありえない夢の話だからかねぇ…
泣けるなぁ…
ん･･･ワシがジジイになったからか…（・・；
たわし68 2014/07/06 18:21 
＞埋もれた宝石を見つけようとする先見の目を持つ人

それは、これからの人生のミスターの仕事です。

キット。
 みたお 2014/07/06 18:25 
中佐！
そうですか…
って、そうですよね…
ワタシにはもう時間が無いですものね…
今、「オーケストラの少女」観終わりました…
ジジイなもんで･･･号泣でしたわ（TTT_TTT）
かいけいぱぱ 2014/07/06 18:49 
>この世知辛い世の中もう飲み食いだけが楽しみに
>なっちまったよ…
>オネーちゃん相手にど～のこ～のは面倒だし…
めっちゃわかります。
家呑みでほろ酔いが一番、心地いいですね。(笑)
 みたお 2014/07/07 06:49 
ありゃ…
パパさんも確実にオヤジ化しつつあるね～（笑）
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