みたおさん
最新の記録ノート
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14年07月16日(水)
調子悪!!(--;…↑ |
< 昼飲み♪…↓
| しもた!…↓ >
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【朝ごはん】 270kcal 【昼ごはん】 379kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約12分 約1.13km 消費63.5kcal 1664歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ================================ またワシのIDでユーザーログイン出来なくなりました… なもんで、これは昨日の晩に急遽作った新しいアカウントで入ってます。 分けわかりません… カミさんのもチビ助のもいまでもキチンと使えてるのに ワシのだけが4つめのアカウント… もう細かい設定はしません… 前のデータを取り出したくともプロテクトがかかりパスワードうを入れろと… パスワード設定なんかしてないのに… なので前のデータも取り出せない… もうこのパソコンは信用できません!(怒) 毎朝の記録だけで、その他は事務所のPCでやります! なのでちょっと遅れますm(_ _)m そんな訳でネコ動画も今日はお休みです… 出来るだけ早く復帰出来るように頑張ります… やっぱりlenovoは信用出来ん!(ーーメ ================================ ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ================================ このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
こくうまキムチ(1人前) |
18.4 |
kcal |
キャベツ(1人前) |
4.6 |
kcal |
イカリソース ノンオイル 青じそ(1人前) |
12 |
kcal |
麦茶(1人前) |
--- |
kcal |
12時 |
CO-OP スパゲティ(1人前) |
360 |
kcal |
加藤産業 ペペロンチーノ(1人前) |
19 |
kcal |
ウーロン茶(1人前) |
--- |
kcal |
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649 |
kcal |
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