昼飲み♪…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月15日（火）

昼飲み♪…↓
< 今日はお出掛け…↑ 　｜　調子悪！！（－－；... >
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【朝ごはん】
379.8kcal
【昼ごはん】
383kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約10分 約1.07km　消費55kcal 1567歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　昨日は暑い中出かけて来ましたわ…
途中、電車は逆方向に乗るわ、連絡はうまくいかないわで
エライ大変でしたわ（>_<；
なもんで、終わって帰る途中はもうどこで飲もうか…
しか頭になかったです～（＾＾；
途中で飲みたいのをグッと我慢して、大宮に着いたらもう
箍が外れましたわ～…
吸い込まれる様に飲み屋に～♪
昼からやっている店を知っていたのでそこに～！
大ジョッキ…おいしゅうございました＾＾
ゲソから揚げ…おいしゅうございました
豚肉のチーズ巻き揚げ…おいしゅうございました～～
って、隣を見たら本を読みながら一人で飲んでるヤツが…
しかも豪勢に刺身3～4人前を取って一人で食ってるし…
悠々自適なヤツなんだなぁ～と思いつつゲソから揚げをむしゃむしゃ…
ワシ、これで十分なんだも～ん♪
贅沢は敵だ！
欲しがりません勝つまでは！
の精神で…(〃_ _)σ∥ｲｼﾞｲｼﾞ･･･
そんなわけで、体重も誤差の範囲で減少…ま、エっか～～（笑）

①喧嘩だぁ～～犬のおまわりさん出動!!
②愛し合ってるかぁ～～い♪
③これ！
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
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【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
110mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.05人前） 247 kcal
キムチ（0.8人前） 14.7 kcal
オムレツ（エリンギ、チーズ入り）（0.4人前） 90.4 kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.6人前） 18.1 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.8人前） 9.6 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
トップバリュー カレー　中辛（1人前） 148 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  763 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/07/15 07:58 
前、大阪に遊びに行ったときに、駅近くの呑み屋で昼間っからサラリーマンが飲んでました。
びっくりしましたー！
 みたお 2014/07/15 08:11 
大阪は自由やのぉ～（笑）
それとも嫌なことがあったのか…（＾＾；
com 2014/07/15 08:03 
真っ昼間から？？

いいですね～（＾＾）
 みたお 2014/07/15 08:11 
真昼間から…
たまにはエエでしょう？
ココアパパ 2014/07/15 09:59 
☝大阪だけでなく、関西は昼間から呑み屋流行ってます～ヽ(°▽、°)ﾉｴﾍﾍﾍﾍ
みたさん、大阪で仕事始めたら、午後から飲み屋へ直行するのかな～(　´,_ゝ`)ｲﾋ
 みたお 2014/07/15 10:39 
そうなんですか～良い所ですね～♪
＞大阪で仕事始めたら、午後から飲み屋へ直行するのかな～
そうかも知れませんわ～(　´,_ゝ`)ｲﾋ
xAKIx 2014/07/15 15:39 
午前中大変だったようでお疲れ様でした＾＾
昼間っから飲むのも、たまには楽しみとしていいんじゃないですかねー♪
うさは多少晴れましたか？
 みたお 2014/07/16 07:53 
うさが晴れたのにPCの具合が悪くてまたイライラしますわ～（－－；
昼のみは楽しいけど、たまにだよね＾＾
習慣になるとヤバイし（＾＾；
syunfamily 2014/07/15 17:09 
＞贅沢は敵だ！欲しがりません勝つまでは！
あっははは～待ってて下さい～私が禁酒が解けたら～豪華に飲みましょう～（＾＾。
 みたお 2014/07/16 07:54 
豪華にか～…
そういえばそんな言葉があったんだっけな～って感じ…
さのっちょ 2014/07/15 18:38 
暑い日の大ジョッキ、のどがうなりそうですね。。

帰りは、眠くならなかったですか？？
 みたお 2014/07/16 07:55 
うなったね～～♪
眠くならないように、近場で飲んだってのもあるかな（＾＾；
歩いて帰れる距離だと安心して飲めるしね～♪
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