うむ、激ヤバ…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>うむ、激ヤバ…↑
14年07月18日(金)

うむ、激ヤバ…↑

< しもた!…↓  | 危機脱出…↓ >
うむ、激ヤバ…↑ 画像1 うむ、激ヤバ…↑ 画像2 うむ、激ヤバ…↑ 画像3
【朝ごはん】
402.6kcal
【昼ごはん】
412kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約43分 約3.81km 消費219.4kcal 5606歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
================================
 結局、昨日は7時前に帰り、嵐が来たのは8時過ぎ…
晩酌が終わってましたわ~♪
なんて言ってたら王手が掛かってしまいましたわ…
確かに昨日は食い過ぎましたわ…
仕事帰りにスーパーに寄って、小腹がすいたので
ポテトをアミアミにして揚げたのが売っていたので購入!
ついでにコロッケも購入!
運転しながら戴きました^^
でもって帰ってポテトのカロリーを見てびっくり…800kcalだと(@@;
マジすか!
でも食っちゃったもの仕方がない…今朝の結果は分かっていました…
幸い今日と明日は夜の仕事で飲めないので、少しは戻せるかと…(--;
 やっぱり夏は太る…(--;
ところで、こんなん出てましたよ~(笑)
http://page9.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/k174164914

①見えない敵と格闘中なのニャ!
②ア~~~~って…増えた!(@@;
③オラにもくれにゃ!
================================
■ 東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
================================
 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
116mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
75mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
814kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.1人前) 259 kcal
こくうまキムチ(0.8人前) 14.7 kcal
オムレツ(エリンギ、チーズ入り)(0.4人前) 90.4 kcal
ウインナー(0.6人前) 38.5 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
12時
日清 太麺堂々 コク旨しょうゆ(1人前) 412 kcal
  814 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2014/07/18 07:37
ジャガイモ、揚げると、数倍おいしくなっちゃいますね~


明日、お祝いの宴で中華たべるんです。
心配。こっそり、お弁当タッパーと、ファスナー袋持って行くつもりです。
 みたお 2014/07/18 07:46
そうなんだよね~
数倍おいしくなって数倍カロリーも上がるんだよね…(--;
そこまで気を回せなかった…
>こっそり、お弁当タッパーと、ファスナー袋持って行くつもりです。
アハハハ
しっかりしてるね~(笑)
asakomam 2014/07/18 07:47
あんずもね、わたしの食べているものを食べたがります。
で、鼻先まで持って行ってやると匂いをかいで去ってゆきます^^。
 ↑ の方は何を食べていたんでしょう?
 みたお 2014/07/18 07:51
そういえばみた子もワシが昼飯食べてると来るね~
やっぱり欲しがるよ^^;
動画で食べてるのはパンじゃないのかなぁ…
たわし68 2014/07/18 09:23
中佐より指令ーーー

みたおロボットどの。
>機能は食い過ぎ
のモードでしたようで(^^)

再度、リセットボタンを押し、正常モードに
修正されたし*****************


 みたお 2014/07/18 09:38
中佐殿!
ご指摘ありがとうございます!
了解しました、直ちに修正いたします∠('0'*
さのっちょ 2014/07/18 10:44
炭水化物と油脂類を合体させると、間違いなく体重増ですよね。。
私も、フライドポテトは、大好き、、。。
もちろん、ポテトチップも。。。
 みたお 2014/07/18 11:36
増えると分かってても食べちゃうポテト…
やはり禁ポテするか…(--;
ボンド88 2014/07/18 15:31
私みたいに暑さにあたってダウンするとあっという間に、2,3キロ落ちますよ♪
ただし、しんどいのであまりお勧めできませんが・・・^_^;)
やっぱ健康第一です。
 みたお 2014/07/18 15:41
ワシも夏は弱いからダウンするかも…
去年は何回かダウンしたもの…
でも減らなかったけど(爆)
syunfamily 2014/07/18 16:05
>ポテトのカロリーを見てびっくり…800kcalだと(@@;
それ~~ヤバイですよぉ~~(^^;
 みたお 2014/07/18 21:43
そうそうヤバかったが後の祭りだった・・・(--;
もう買わん!!
xAKIx 2014/07/18 16:37
すごいカロリーのおやつになってしまいましたね(笑)
800はすごいです~。
 みたお 2014/07/18 21:44
本当に参ったわ(T_T)
お惣菜だったので、パッケージの裏にカロリーが
書いてあるとは思わなかった…
ココアパパ 2014/07/18 20:35
>ところで、こんなん出てましたよ~(笑)
「可愛い高級着ぐるみ ふなっしー」オークション出てるね~(^^ゞ
現在の価格37,800円1名入れてるけど、絶対に不成立やろ~(*^m^*) ふふふ♪
 みたお 2014/07/18 21:45
これ恐らく中国でしょうね…
ドラえもんも出していて、そのクオリティの低さ…
中国以外では考えられないですわ…
それにしても著作権の完全な無視ですね…
鉄瓶 2014/07/19 08:42
姉からおととい、じゃが芋いっぱいもらっちゃいました、食べきれないほど。
自宅の畑で(家庭菜園)で作っているようです。
でかいお芋で、今数えたら25個もある。
私、じゃが芋は糖質が多いから食べないようにしているんです。
つ~ことは、息子が一人でこれだけの量を食べなければなりませんが
息子にはフライドポテトにしてあげようかと思っていますが
たぶん、お芋ちゃん、新芽だらけになるんだろうなと予想しています。(‥;)


 みたお 2014/07/19 12:43
皮むいてふかして冷凍しておけば?
後でチンするだけで色々使えるよ~^^
じゃがは美味しいんだけど…太るんだよね…
ジャーマンポテトなんか美味いけど良く考えたら
デブの素全部入ってるし(^^;
ビール飲んでジャーマンポテトはドツボだよね~…
デブには残念!(T_T)
鉄瓶 2014/07/19 13:09
ジャガイモは冷凍保存にはむきません。
ジャガイモはそのまま冷凍すると水分が抜けて味が落ちてしまいます。
冷凍保存したいときはまず一度茹でたり蒸したりして火を通してから、
つぶしてマッシュポテトなどにしてから保存するとよいです。
だそうですね。
 みたお 2014/07/19 14:17
そうだよ~
だからふかして…って湯通ししてって意味なんだけど
冷凍しましょって^^
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする