それでも暑いが…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月30日(水)

それでも暑いが…↓

< 本来の気温?…↓  | 今日の東京行き…↑ >
それでも暑いが…↓ 画像1 それでも暑いが…↓ 画像2 それでも暑いが…↓ 画像3
【朝ごはん】
425.5kcal
【昼ごはん】
476kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約15分 約1.47km 消費78.3kcal 2162歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 今の所、去年より気温が低くて過ごしやすいっちゃ過ごしやすい!
でも十分に暑いが…室内温度は既に30度…(--;
今日は34度におなるのか(@@;
また暑いんだなぁ…(×_×;
所で近々東京に行かなきゃならないんだけど…
どうすっぺかなぁ~
こっちで34度の予報って事は東京は35度超え必至…
行きたく無い~~~~ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε=(ノ;T_T)ノ イヤァ‐‐‐

①オネエさんの風呂覗いちゃお~♪
②オイラにゃグラサンが似合うのさ!
③みんなクリパで二日酔いか…
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【記録グラフ】
脈拍
52回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
121mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
84mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
902kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.1人前) 259 kcal
キムチ(0.6人前) 11 kcal
オムレツ(エリンギ、チーズ入り)(0.4人前) 89.3 kcal
ウインナー(0.6人前) 38.5 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.6人前) 18.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.8人前) 9.6 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
13時
いわて醤油 しょうゆラーメン(1.2人前) 476 kcal
  902 kcal
食事レポートを見る
コメント
xAKIx 2014/07/30 08:20
連日暑いとこたえますよね~><
東京・・・その日だけ突然の雨が降ったりして
気温が下がったりして・・・
雨男もそれだといいかもしれませんよね(笑)
 みたお 2014/07/30 13:14
きついね~~(>_<;
東京に行ってる時だけでも降ってくれると
涼しくて良いけど、局地的な豪雨になると困るしなぁ(--;
asakomam 2014/07/30 08:41
③の真ん中の白い猫。
あんずの前にいた「福助」にそっくり、てか、まっしろでデブなだけですけど。
安城の夏もかなり暑いですよ。
 みたお 2014/07/30 13:16
>まっしろでデブ
去勢すると太るしね…
特にオス猫はそうみたい…
みた子はそれほど太らなかったけど…
やぎひげ 2014/07/30 09:58
ちょっと、上がったり下がったり。夏風邪注意ですね。
まだ、あまり、クーラーのお世話になっていません。
 みたお 2014/07/30 13:18
そうだね~
でもまた暑くなるみたいね…(´・_・`)
こちらはエアコンなしでは倒れちゃうよ~(>_<;
ボンド88 2014/07/30 13:54
東京行きですか。
いいですね~~~~私は暑くても行ってみたい♪
代わりに行って来ましょか(笑)
 みたお 2014/07/30 14:31
ワシみたいに都会嫌いにとっては嬉しいことではないんですわ…
ま、仕事柄仕方なく…ってことで・・
やっぱり明日にするか・・(--;
syunfamily 2014/07/30 15:42
あっははは~~
じゃ~なくても、兄さん人混みキライですものねぇ~(笑)
今日は、湿度が高いので~余計に暑く感じます~(^^;
 みたお 2014/07/30 15:44
そう!
ワシ自然派だからね~♪
野山が好き~~♪
司城さん 2014/07/30 15:54
BSのNHKで花子とアンを見ると、その次の番組がたまに世界猫歩きって番組がやるのですが、子猫をたくさん見ます。(^ ^)。出かけなければいけないから全部は見れませんが、めっちゃ癒されます。
 みたお 2014/07/30 17:30
「世界猫歩き」やってるねぇ…
ワシの仕事仲間でも観てる人多いよ^^
ワシ地中海編とか観てたよ^^
ダックスRON 2014/07/30 17:41
ちょっと前の涼しさが なつかしいですね~
 みたお 2014/07/31 06:33
本当だね~
8月前にして夏ばてぎみだわ(@@;
ココアパパ 2014/07/30 18:12
また暑さ復活です( ´ー`)フゥー...
何と36.5度で今年わが街の最高気温ですわ!
5時半頃の一雨も一瞬で消えたね~(・・;)
 みたお 2014/07/31 06:35
わぁ~~36.5度はきっついですね~(@@;
って、こちらは何度くらいになったのだろう…
気温より湿度が厳しいです(--;
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