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みたおさんの2013年07月の記録ノート

岩手最終日

 07月31日（水）
【朝ごはん】
600kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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岩手四日目

 07月30日（火）
【朝ごはん】
700kcal(バイキングで食い過ぎた～(+_+)
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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岩手三日目

 07月29日（月）
【朝ごはん】
220kcal
【昼ごはん】
754kcal
【晩ごはん】
901kcal ...
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岩手二日目

 07月28日（日）
【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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岩手初日

 07月27日（土）
【朝ごはん】
433cal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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岩手に出発～♪↑

 07月26日（金）
【朝ごはん】
381.3kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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岩手まで１日♪↓

 07月25日（木）
【朝ごはん】
258.5kcal
【昼ごはん】
350.5kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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岩手まで２日♪→

 07月24日（水）
【朝ごはん】
204kcal
【昼ごはん】
367kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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岩手まで３日♪→

 07月23日（火）
【朝ごはん】
351.6kcal
【昼ごはん】
450.5kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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岩手まで４日♪↑

 07月22日（月）
【朝ごはん】
334.7kcal
【昼ごはん】
553.3kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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岩手まで５日♪↓

 07月21日（日）
【朝ごはん】
336.9kcal
【昼ごはん】
350.7kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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岩手まで６日♪↓

 07月20日（土）
【朝ごはん】
305.4kcal
【昼ごはん】
577.4kcal
【晩ごはん】
366.6kcal ...
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岩手まで７日♪↓

 07月19日（金）
【朝ごはん】
275kcal
【昼ごはん】
503kcal
【晩ごはん】
477.5kcal ...
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岩手まで８日♪↑

 07月18日（木）
【朝ごはん】
304.4kcal
【昼ごはん】
536.4kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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岩手まで９日♪↑

 07月17日（水）
【朝ごはん】
283.6kcal
【昼ごはん】
488kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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岩手まで１０日…↑

 07月16日（火）
【朝ごはん】
313.9kcal
【昼ごはん】
519kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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岩手の風景…↓

 07月15日（月）
【朝ごはん】
349.9kcal
【昼ごはん】
364.5kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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なるほど…↓

 07月14日（日）
【朝ごはん】
320kcal
【昼ごはん】
377.1kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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明日まで？…→

 07月13日（土）
【朝ごはん】
318kcal
【昼ごはん】
446kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ゲッソリ…↓

 07月12日（金）
【朝ごはん】
333kcal
【昼ごはん】
458kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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週半ば…→

 07月11日（木）
【朝ごはん】
270.9kcal
【昼ごはん】
479kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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くたばった…↑

 07月10日（水）
【朝ごはん】
297.2kcal
【昼ごはん】
367kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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さて！…↓

 07月09日（火）
【朝ごはん】
372.7kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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反動…↑

 07月08日（月）
【朝ごはん】
315.7kcal
【昼ごはん】
431.16kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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参った…↓

 07月07日（日）
【朝ごはん】
335.8kcal
【昼ごはん】
615.4kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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減ったっけ…↓

 07月06日（土）
【朝ごはん】
264kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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湿気で…↓

 07月05日（金）
【朝ごはん】
309.1kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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蒸し蒸し（＠＠；↑

 07月04日（木）
【朝ごはん】
351kcal
【昼ごはん】
444.8kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ドライブレコーダー↓

 07月03日（水）
【朝ごはん】
426.2kcal
【昼ごはん】
368kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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今日は暑いらしい→

 07月02日（火）
【朝ごはん】
375.9kcal
【昼ごはん】
545kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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ニンジン月♪↑

 07月01日（月）
【朝ごはん】
275kcal
【昼ごはん】
389kcal
【晩ごはん】
kcal ...
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