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13年07月04日(木)
蒸し蒸し(@@;↑ |
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< ドライブレコーダー...
| 湿気で…↓ >
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【朝ごはん】 351kcal 【昼ごはん】 444.8kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約20分 約1.44km 消費92.3kcal 2062歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ================================ 今日は関東地方蒸し蒸しですわ~(@@; 最高気温32度の予想…エアコンなしではいられません…(>_<; 嫌ですね~(--; これだから関東に半世紀住んでも慣れないんですわ(--; 今日はこれから来客で、その後は明日と明後日の仕事の準備… もうひと頑張りですわ… ================================ ■東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ======================= このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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