岩手四日目【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月30日(火)

岩手四日目

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【朝ごはん】
700kcal(バイキングで食い過ぎた~(+_+)
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約42分 約3.73km 消費219.3kcal 5326歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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昨日は種山から一気に130km運転して宮古入り!
早速、浄土ヶ浜に行ってチビ助念願の海水浴へ!
って、ただ波打際でぴちゃぴちゃ…やがては海藻を集めて遊んでるし…(-_-;…ナンジャソリャ
でも本人が楽しければそれでエエか…
 海水浴らしき行動が終わったので、次は40km離れた竜泉洞に!
また運転ですわ…
で、着いて洞窟探険!
ま、これが楽しかったみたいなので良かったらなと^^
昨日はお蔭様でとても良い天気♪
気持ちの良いドライブが出来ましたわ♪
でも、竜泉洞の帰りに海側にでたら霧が…(@_@;
宿舎も海の近くなので霧が出てましたわ…
今日はこれから朝ご飯を食べて、ゆっくり目に出て花巻温泉に向かいます。
明日帰るので、事実上最後の観光になります^^
写真1:種山頂上の晴雨レーダー
写真2:浄土ヶ浜
写真3:竜泉洞
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
700kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
朝食一式(1人前) 700 kcal
  700 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2013/07/30 06:49
海水浴?や探検、楽しんだんですね。
 みたお 2013/07/30 07:25
海水浴というか水浴びかな…f^_^;
竜泉洞は良かったよ~天井からの水でびちょびちょになったけど~(笑)
asakomam 2013/07/30 06:51
昨日はよいお天気でよかったです。
なんか、思ったんですけど、
お父さんとのふたり旅はすごいよい思い出になりますね。
きょうもよいお天気になりますように。
 みたお 2013/07/30 07:36
ありがとう(v^-゚)
まさかの好天気で暑かったわ~(ι´О`ゞ)
でも、チビ助も「男旅」がしたいって言ってたので楽しんでいると思うよ♪
今日の天気は如何に^^
hirochann 2013/07/30 06:51
お疲れ様。天気よくなって 最高ー。
無事のご帰還 お待ちしております。
 みたお 2013/07/30 07:30
ありがとうございます!
そこそこ満喫しております~♪
殿も早く体調を取り戻して田野畑や吉里吉里に来て下さい。どちらも津波の傷跡が痛々しかったですが…
マイペンライ! 2013/07/30 08:34
昨日は種山から一気に130km運転して宮古入り! 
・・・海の近くの民宿に泊まったらドッサリ魚が出てきたな~しかも旨かったし
いま、どうしているかなあ~
 みたお 2013/07/30 09:27
そうだね~
今回は国民宿舎だったからね~
民宿の方が料理は良いよね…
でも風呂は小さいし、プライバシーはあまりないし…って今は違うのかな?
民宿は「次郎丸」だっけ?やってたし、他にも何軒か営業してたよ^^
ココアパパ 2013/07/30 09:09
今日は花巻温泉ですか(^-^)
親子でゆっくりと、温泉に浸かりながら、旅の疲れと生チャット?してね(´▽`)
 みたお 2013/07/30 09:32
花巻の前に宮古湾周遊観光船に乗ります^^
これから出発(9:30)です~
行って来ま~~す♪♪♪
温泉でチャットは…f^_^;
世界平和 2013/07/30 09:44
楽しい時間は、あっという間ですね
最後の観光、楽しんでください
これでしばらくはストレスから解放ですね~♪(笑)
 みたお 2013/07/30 13:38
そうだね~^^
次は来年かな^^
ま…一人でゆっくりだともっとストレスから解放されるけどね…f^_^;
ま…こんなんもありということで^^
ぜっとん 2013/07/30 11:02
浄土が浜も竜泉洞もゴールデンウィークで行きましたが、とっても良いところですよね♪
お天気も良くなってきたようで、良かっです。
花巻と言えば、宮沢賢治ですか!?
 みたお 2013/07/30 13:44
どっちも良いところでしょ~♪
今朝は遊覧船に乗りましたわ~♪
>花巻と言えば宮沢賢治
鋭い!
今、記念館横の山猫軒で昼食ちう~♪
どんぐり27 2013/07/30 12:15
息子さん元気になられたみたいですね,,,
岩手、満喫してますね。
 みたお 2013/07/30 13:57
ありがとう(^人^)
具合悪くなった日の夕方には元気になってたしf^_^;
今は花巻の宮沢賢治記念館の所に来てる^^
これから童話村に行こうかと…
syunfamily 2013/07/30 16:15
最終日~花巻温泉~楽しんで来て下さい~。
帰りは、安全運転でゆっくり~帰って来て下さいね(^^。
 みたお 2013/07/30 17:59
ありがとう^^
温泉のハシゴしてちょっとのぼせぎみ…
でも、腰痛が緩和されたわ~♪
ボンド88 2013/07/30 18:26
お天気になったようでよかったです。
息子さんも楽しめてよかったですね。
みた兄さんもリフレッシュできましたね。
 みたお 2013/07/30 19:11
ありがとう^^
今、バイキングでまた食い過ぎて来ましたわ~♪
フローズンビールってのを初めて飲みましたわ^^
温泉も入ったし、大分スッキリしたかも^^
さのっちょ 2013/07/30 19:26
独身の頃行った、浄土ヶ浜、龍泉洞、懐かしいですね。。
浄土ヶ浜、きれいになってますね。
よかった。。。
 みたお 2013/07/31 05:21
浄土ヶ浜は、まだ津波の傷跡が少し残っていたけど、かなり整備されて、戻りつつある感じ!
何とか頑張ってほしいね…
竜泉洞は相変わらずだったけど、数十年前に行った時と比べ大分整備されてたよ^^
ダックスRON 2013/07/30 22:08
おっ 青空が写ってる 
良かったですね~海水浴がいいお天気で。
帰りはゆっくり 安全運転でね~。
 みたお 2013/07/31 05:25
ありがとう^^
一昨日は良いお天気だったよ^^
ドライブも気持ち良く出来たし、何と言ってもチビ助が水浴び(海水浴じゃない所がf^_^;)出来たのが良かったわ^^
帰りはまた休憩しつつ6時間掛けて帰りますわ^^
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