ゲッソリ…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>ゲッソリ…↓
13年07月12日(金)

ゲッソリ…↓

< 週半ば…→  | 明日まで?…→ >
ゲッソリ…↓ 画像1 ゲッソリ…↓ 画像2 ゲッソリ…↓ 画像3
【朝ごはん】
333kcal
【昼ごはん】
458kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約23分 約1.66km 消費105.6kcal 2370歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
================================
 もうあきまへんわ~(›´ω`‹ )ゲッソリ
痩せていく~~~って、グラム減っただけやん!( ̄▽ ̄;…キノセイキノセイ
さて、今日が正念場っすか!
最高気温36度!!
明日もか??
来週には少し下がる予報なので、それを期待して…
今日は午後から一駅先の仕事場に行きますだ…
帰って来てから中坊のレッスン…
明日は、午前中に来客‥
そしたら休みやあ~~~~♪
とりあえず、岩手旅行出発まであと2週間!
頑張るべ!!

写真1&2:わさお君もゲッソリしちゃって…
================================
■東北の物産を買おうキャンペーン!

 東北のものを買おう!
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ!
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ!
東北大好き!
みんなで東北のおいしいものを食べよう!
=======================
 このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
47回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
114mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
72mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
791kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
旨えびキムチ(0.6人前) 11 kcal
オムレツ(しめじ、魚肉ソーセージ、チーズ入り)(0.4人前) 133 kcal
きゅうりとキャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 14.6 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.7人前) 8.4 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
12時
サッポロ一番 アラビヤン 焼きそば カップ(1人前) 458 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
  791 kcal
食事レポートを見る
コメント
hirochann 2013/07/12 09:22
1はわさおじゃないかいな。
岩手県は田野畑村に関心あり、吉村昭の愛した土地 田野畑、行ってみたい。
 みたお 2013/07/12 09:42
田野畑や譜代って良いところですよ~^^
ワタシも一時、譜代に住みたいと思ったことも
ありましたもの~^^
三陸沿岸は吉里吉里があったりして楽しいところですよ~^^
風光明媚だし!
是非お出かけください!
三陸の人には津波を乗り越えて頑張って欲しいです!!
みっこちゃん 2013/07/12 09:34
みたさんがげっそり痩せたのかと思いました。
わさおは買主が入院して預けたら痩せたと聞きました・・・
 みたお 2013/07/12 09:49
>みたさんがげっそり痩せたのかと思いました。
それは失礼を…逆にゲッソリ痩せてみたいですわ~(笑)
わさお君は毛が抜けたら普通の犬顔になっちゃったね…(^^;
マイペンライ! 2013/07/12 10:52
明日もか??
・・・明日もそしてあさっても! はーはははは~!
 みたお 2013/07/12 11:04
正にこんな気分さ!
http://www.youtube.com/watch?v=H0rBBsK6qT4
けろけろりん 2013/07/12 11:54
あと2週間、
早いっすね、
きっとあっという間です(^_^)
 みたお 2013/07/12 12:40
そうだね~^^
あっという間であって欲しいわ~…
hirochann 2013/07/12 12:42
井上ひさしの吉里吉里人、吉里吉里国も岩手県か。行きたいなあ。
 みたお 2013/07/12 12:48
ぜひど~ぞぉ~~~^^
ボンド88 2013/07/12 12:58
今日もこれでもか!というほどの暑さです。
まさにげっそりします。

でも今週末から少し気温も下がるようなこといっていたので期待していきましょう♪
 みたお 2013/07/12 17:49
本当に厳しいね~(@@;
こちらは軽く35度越えたし…
明日も37度の予報…
たまりまへんわ~
こちらは来週から下がる予報…
本当なんだろうか…
ココアパパ 2013/07/12 13:35
ウチのココアもかなりバテ気味の様子(´・_・`)
部屋を移動して、静かで涼しい場所を探してますワ(~_~;)
旅行まで体調、どんなんかなぁ(;・∀・)ダ、ダイジョウブ…?
 みたお 2013/07/12 17:59
みた子は特に長毛種なので辛そうです…
動物は水を飲んで体温を下げるらしいですから
水はコマメに取り替えてます…
旅行までは死ねないっす!
ダックスRON 2013/07/12 14:39
ほんと暑いっスねえ でもクーラーで風邪気味ですわ~
 みたお 2013/07/12 18:00
カミさんも風邪気味…
でもクーラーを消すとこちらが熱中症になるし…
暑さよ!早く収まってくれ~~~
asakomam 2013/07/12 15:20
みたおさんが痩せたんじゃないのね。
あ、安城は今、新美南吉生誕100周年で湧いていますよ。
市内を循環するあんくるバスに南吉先生のイラストが書いてあったり、記念の書籍が刊行されてます。
南吉先生の文章は素朴で温かいね。
 みたお 2013/07/12 18:05
グラム減っただけ…
誤差の範囲だし…
>新美南吉生誕100周年
あ!
そうか~良いなぁ~
>南吉先生の文章は素朴で温かいね。
本当に、大好き!
syunfamily 2013/07/12 15:32
>グラム減っただけやん!( ̄▽ ̄;…キノセイキノセイ
あっははは~
私は、暑くなると~何故か、体重が増えます~(--;
 みたお 2013/07/12 18:06
デブは増える事になってるらしいよ(・・;
だからデブなのか…
ん…デブだから増えるのか…
ま…鶏か卵かみたいな感じ~(笑)
ぜっとん 2013/07/12 16:25
岩手旅行、近づいて来ましたねぇ。岩手は、関東地方ほど暑くないでしょうからいいですね!!
 みたお 2013/07/12 18:10
あと2週間♪ 
待ち遠しいわ~♪ 
岩手は暑さもそうだけど湿気が少ないから 
暑さもサッパリしてるのよ~♪
さのっちょ 2013/07/12 20:57
九州よりも、気温高いですね。。
35度みたいです。。

家でクーラー入れても。ばてています。。。

庭の水やりも。夕飯の用意済ませた後にしました。。
とにかく、ばてないようにしなくては。。
 みたお 2013/07/12 21:04
やっぱりねぇ…
35度超えるのは尋常じゃないですわ(@@;
やらきゃ分からないことはゆっくりね!^^
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする