参った…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月07日(日)

参った…↓

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【朝ごはん】
335.8kcal
【昼ごはん】
615.4kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約28分 約2.01km 消費130kcal 2867歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 酷い暑さだねぇ…
今、外に出るのは自殺行為だわ(>_<;
こんな中カミさんは横浜にライブを見に行くらしい…倒れるぞ!
ワシなんか駅にある床屋に行くのだって嫌なのに…
お陰であたまボッサボサ(@@;
 そういえば、一昨日の夜仕事帰りに後ろから歩道を走ってきた自転車…
交差点に進入したとき横からスーと自転車が来て歩道を半分塞いで止めた…
両方共オッサン…
当然、口論になってた…
でかい声で、巻き舌で「やかましいわ!こらー!!」って感じ…
ま…自転車は歩道走行禁止だし、道塞いでる方も悪いし‥
ワシはどっちもどっち!とスルーして通り過ぎた…
アホ同士で喚いてろ!
多分、50代と60代くらいかと…
親がこれだから若いものが信号無視もするわな…(´-ω-`)コマッタモンダ
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【記録グラフ】
脈拍
47回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
118mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
67mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
952kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯 小 (1.1人前) 166 kcal
キムチ(0.6人前) 11 kcal
オムレツ(エリンギ、チーズ入り)(0.4人前) 90.4 kcal
ウインナー(0.7人前) 44.9 kcal
キャベツとレタスのサラダ_2(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.7人前) 8.4 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
12時
かっぱ寿司 かっぱ寿司 うに軍艦(1人前) 75 kcal
かっぱ寿司 かっぱ寿司 まぐろ(5人前) 430 kcal
かっぱ寿司 かっぱ寿司 えんがわ(1人前) 108 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
  952 kcal
食事レポートを見る
コメント
美桜 2013/07/07 07:34
おじさん達ですぐ口論になりますよね…
しかも自分が悪いときに限って余計に…
暑いんだから冷静にいこうよ~って感じ?!
 みたお 2013/07/07 07:58
全くね…
どうしようもないわ…
自分が悪い時…そうだね・・確かに・・
オバちゃんでもいるけどね…
明らかに邪魔になるところにいて、注意すると
文句を言ってくる…
年取るとそうなるのかしら‥(>_<;
あんなもんに関わって怪我でもしたら
アホらしいもの‥スルーに限るわ♪
asakomam 2013/07/07 07:40
自転車は車道を走らなくちゃいけないんですね。
自転車の横を通りすぎる時ってちょっと怖いです。
暑いから余計に苛々するのかな。
 みたお 2013/07/07 08:03
>自転車は車道を走らなくちゃいけないんですね。
道交法で決まってるからね…
違反したら罰金だし‥
逆走も罰金だよ・・
みんな平気でやってるけど、捕まっても文句は言えないんだよね‥
知らないで乗ってる方が悪いってことだから‥
そのうち悪徳警察軍団がバッタバッタと逮捕しまくるのでは?
たわし68 2013/07/07 08:12
静かに 生きろ 中高年
マナーを 守れ 高齢者
安全は 自分で守れ 年寄りは
 みたお 2013/07/07 09:36
確かに…
仰せの通りですわ‥
昔の慎ましやかな日本人はどこに行ったのでしょうか‥
バービィーちゃん 2013/07/07 08:52
相手の気持ちを思いやれなくなるのかな・・・
視野が狭くなるっていうか・・・。
車の運転免許を持っているんでしょうに
 みたお 2013/07/07 09:39
>視野が狭くなるっていうか・・・。
そういうことだよね…身勝手というか…
でも、老若男女みんなやってることだけど
自転車で歩道を塞ぐのはやめてほしいよね‥
しかも自分で気付いてない…迷惑を掛けて
気付かないって最悪だもの‥
そんな事もあって不愉快だから最近散歩を止めたってのもある…
かいけいぱぱ 2013/07/07 09:32
こういう喧嘩って嫌ですね。
お互いが悪いのってお互いわかってるはずなんだけどなあ~
 みたお 2013/07/07 09:42
ま…あんなの見てると、男って爺になっても心はガキなんだなって思うよ…
正に子供のけんかと一緒だものね‥
そのうちオッサン同士の喧嘩で
「バーカバーカ、お前の母さんデ~ベソ!」って
出たりして(爆)
ココアパパ 2013/07/07 14:39
このクソ暑いのに、懲りもせず午前中、屋外コートでテニスして来ました(´・_・`)
グロッキー寸前まで・・流石に帰る途中、カキ氷屋に入って、抹茶大を注文して
ホッとしたねぇ(^┰^;)ゞ
この時期、水分摂取量、半端ないねぇ(´▽`)
 みたお 2013/07/07 16:14
わっちゃ~(>_<;
倒れますよ!
もう少し自制したほうが良いかと思われますが…
抹茶大って…洗面器ぐらいの大きさですか~(笑)
syunfamily 2013/07/07 18:13
この暑さなのに~
オッサンのケンカですか~(笑)
こちらは、先ほど~雷とともに夕立がありました~。
少し涼しいですよ(^^。

 みたお 2013/07/07 21:06
オッサンの喧嘩は昨日の夜だけどね~‥・
オラ知らねっと!
アホに構ってる暇はね~だよ!
涼しくてエエね~
こっちは蒸し蒸し地獄じゃ~(T_T)
さのっちょ 2013/07/07 20:14
年取ると、周り見る余裕がなくなるのかな?
いきなり飛び出す帆年配の自転車さんを、よく見かけます。。
怖いです。。
 みたお 2013/07/07 21:09
ワシらはネコオバちゃんって言ってるんだけど…
最近のネコは道を渡るとき左右確認するんだよね…
ってことはBa様やG様は今やネコ以下な訳だ…
あ~モウロクはしたくないね…
takasanmat 2013/07/08 07:51
昨日は、みたおさんのいう自殺行為を、奥様と一緒にしてきました ^^;
昼のカンカン照りの時の散歩でしたから、戻ってすぐにシャワー浴び
昼寝してました。
これから、こんな日が続くのかと思うと、たまらないですねぇ~ (>_<)
 みたお 2013/07/08 09:18
さっきテレビで今年はこんな日が3ヶ月続くって
言ってた…
ワシ、冬眠…いや夏眠しようかな…
炎天下の散歩は止めようね(^^;
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