no title【あたりばんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月02日（火）

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今日の歩数１２７３０、歩行距離９．５４㎞.ＥＸ４．８、カロリー２９７ｷﾛｶﾛﾘｰ脂肪燃焼量１６．６㌘エクササイズ歩数６９４２歩でした。
明日は日Ａです。

【記録グラフ】
最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
59回
心拍数（回） のグラフ
体脂肪率
10%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
takasanmat 2013/07/03 07:43 
仕事とはいえ、毎日1万歩以上の歩行、大変でしょうが
健康管理にはもってこいですね　(^^ゞ
私は仕事で歩くことがあまりないので、通勤の際に歩数を
稼いでますが、それでも4000歩くらいです。　(-_-;)
 あたりばん 2013/07/03 22:07 
何時もコメント有り難う御座います、メンテナンスが主な仕事ですからね、総階段数４０階あります。(T_T)
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